ลูกพรุน เป็นผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดอยู่แถว ๆ จีน ญี่ปุ่น และอเมริกา และที่มี่ชื่อเสียงก็เป็นของอเมริกา ลูกพรุนถือว่าเป็นราชาผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง ลูกพรุนจึงให้ประโยชน์ต่อร่างกายมากจริง ๆ สำหรับใคร ๆ ที่มีประสบการณ์เรื่องการรับประทานลูกพรุนมาแล้ว คงไม่ต้องบอกก็สามารถพูดกันเป็นเสียงเดียวว่า ลูกพรุน ดีจริง ๆ โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการท้องผูกเป็นประจำ การขับถ่ายไม่สะดวก หรือขับถ่ายแข็ง ขับถ่ายยาก ซึ่งคงไม่ต้องบรรยายมาก เพราะว่าเป็นความลำบากจริง ๆ หากใครไม่เป็นแล้วก็จะไม่รู้จริง ๆ เลยว่าการรับประทานลูกพรุนช่วยได้จริง ๆ
ลูกพรุน นอกจากจะช่วยในเรื่องการขับถ่าย ท้องผูกแล้ว ยังมีสรรพคุณที่ดีมีประโยชน์อีกมากมาย ซึ่งผมเองก็จะนำมาบอกกล่าวกันต่อไป สำหรับลูกพรุนนั้น เป็นผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดทางแถบยุโรปและแถว ๆ อเมริกาเหนือโ่น่น ซึ่งการนำลูกพรุนมารับประทานได้ทั้งผลสด ๆ เลย หรือว่าจะนำลูกพรุนมาตากแห้งก็จะเก็บไว้ได้นานอีกด้วย หรือนำมาแปรรูปเป็นน้ำพรุนสกัดก็ดีมากเพราะรับประทานง่าย ซึ่งปัจจุบันนี้นิยมมากเลย ซึ่งหลายบริษัทต่างนำมาทำน้ำพรุนสกัดโฆษณากันทางทีวี
สำหรับสรรพคุณของลูกพรุนนั้น ผมได้ทดลองให้คุณพ่อรับประทาน เนื่องจากคุณพ่อของผมเองนั้นมีปัญหาเรื่องท้องผูก ขับถ่ายยาก และลำบากมาก อุจจาระก็แข็งมันจึงเป็นที่มาของการท้องผูก ขับถ่ายยาก จากนั้นเองผมก็ได้ศึกษาอย่างจริงจังว่าทำอย่างไรจึงจะทำให้คุณพ่อของผมมีอาการดีขึ้น และก็ได้มาเจอสรรพคุณของลูกพรุน จึงได้ให้คุณพ่อรับประทานเพียงแค่ 2 กระปุก อาการท้องผูกก็เริ่มดีขึ้นตามลำดับ
ลูกพรุน เราจะหาซื้อได้ที่ไหน ซึ่งหลาย ๆ คนบอกว่าในห้องสรรพสินค้าก็มี มีเพ็กเกจที่แตกต่างกันไป ลูกพรุนกระปุก ลูกพรุนแบบถุง ลูกพรุนแบบแพ็ค สะดวกแบบไหนก็ว่ากันไปก็แล้วกันสำหรับการซื้อหาลูกพรุน
สำหรับของฝากสำหรับผู้หลักผู้ใหญ่ ลูกพรุนก็อาจเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด เพราะว่าคนสูงอายุหากรับประทานลูกพรุนอย่างต่อเนื่องในปริมาณที่พอเหมาะ ก็จะทำให้สุขภาพร่างกายดีขึ้นเป็นลำดับ หรือว่าแข็งแรงอยู่เสมอ เพราะว่าลูกพรุนช่วยดูแลระบบภายในต่าง ๆ ได้อย่างดีเยี่ยม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น