หากร่างกายของเราไม่ขับถ่ายตอนเช้า จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง ความจริงแล้วการขับถ่ายถือว่าเป็นเรื่องปรกติของร่างกายคนเรา เมื่อรับประทานอาหารเข้าไปแล้ว ก็ต้องมีการขับถ่ายออกมา เช่น ปัสสาวะ อุจาระ เหงื่อ เป็นต้น
ในช่วงเวลา 05.00 - 07.00 น. เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่ ถ้ายังไม่ยอมขับถ่ายอุจจาระแล้วปล่อยเวลาเลยมาถึง 07.00 - 09.00 น. ซึ่งเป็นเวลาของกระเพาะอาหาร แล้วไม่ยอมกินอาหารเช้าอีก อุจจาระจากลำไส้ใหญ่ที่ไม่ขับถ่ายออกมา จะูถูกบีบตัวขึ้นมาจากลำไส้ใหญ่ ผ่านลำไส้เล็กมาที่กระเพาะอาหาร ก็จะูถูกดูดซึมซ้ำอีกครั้งในอุจจาระเก่ามีแก๊สที่เสียแล้ว เกิดจากการบูดเน่าโดยอุณหภูมิของร่างกายซึ่งมีความร้อน 37 องศาตลอดเวลา ไม่เหมือนกับตู้เย็นที่เก็บได้นานกว่า เพราะฉะนั้นแก๊สพิษเหล่านี้จะถูกดูดซึมเข้าไปในกระแสเลือด เลือดจึงไม่สะอาด ถ้าเลือดที่ไม่สะอาดไหลไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย ไหลผ่านสมอง หัวใจ ปอด ม้าม ตับ ผิวหนัง ก็จะได้รับพิษจากแก๊สพิษด้วย
- ก้อนเที่ยงถึงบ่าย ง่วงนอน เพราะเลือดไม่สะอาดไปเลี้ยงหัวใจ หัวใจก็อ่อนล้า ไม่สดชื่น
- มีกลิ่นตัว กลิ่นปาก ก็มาจากเลือดไม่สะอาดไปเลี้ยงปอด ปอดก็จะขับออกมาทางผิวหนังและลมหายใจตัวเองไม่ค่อยได้กลิ่น แต่้คนอื่นได้กลิ่น
- ถ้าปล่อยไว้โดยไม่ขับถ่ายในช่วงเวลา 05.00 - 07.00 น. นาน ๆ เข้าเป็นระยะเวลาหลาย ๆ ปี เลือดที่ไม่สะอาดไหลผ่านไปเลี้ยงสมอง และไม่กินอาหารมื้อเช้าช่วงเวลา 07.00 - 09.00 น. สมองก็จะไม่ได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เมื่อแก่ตัวความจำจะเสื่อมเร็ว
- ปวดเข่า เมื่ออายุมากขึ้น เป็นริดสีดวงทวาร
วิธีแก้
พยายามขับถ่ายระหว่างเวลา 05.00 - 07.00 น. ถ้าไม่ขับถ่าย ให้กินขมิ้นชันเป็นประจำ เพื่อบริหารลำไส้ใหญ่ หรือลองทำโยคะดู เพราะปัจจุบันโยคะก็มีบทบาทในการออกกำลังกายที่ให้ผลดีมาก
ควรกินอาหารเช้าทุกวันระหว่างเวลา 07.00- 09.00 น. และพยายามรับประทานผลไม้ให้มาก ๆ เช่น มะละกอ ฝรั่ง แอปเปิ้ล ก็จะช่วยเราขับถ่ายได้ดีขึ้น
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น