ลูกสำรอง หรือพุงทะลาย หากกินเวลาที่เหมาะสมก็จะทำให้ดียิ่งขึ้นต่ออวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเป็นอย่างมาก เราไปดูเวลาที่เหมาะสมกันว่าเวลาไหนควรกินเพื่อบำรุ่งร่างกายส่วนไหน
13.00 น. - ช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง
15.00 น. - ช่วยบำรุงลำไส้ใหญ่ให้แข็งแรง
17.00 น. - ช่วยรักษาและเคลือบกระเพาะอาหาร
19.00 น. - ช่วยให้ม้ามดูดซึมความชื้น ดูดซับไขมันในลำไส้และกระเพาะอาหารกินเวลานี้ช่วยลดหน้าท้อง
บ่ายถึงเย็น - ช่วยบำรุงไตให้แข็งแรง และได้เพคตินไปสมานแผล
19.00 น. - กินคู่กับน้ำดอกคำฝอย ช่วยลดไขมันในเลือด
ก่อนนอน - ช่วยให้ขับถ่ายได้ดีในตอนเช้า
มีน้ำสำรองที่ทำสำเร็จรูป สะดวกแก่การหาซื้อมากิน มีจำหน่ายอยู่ทั่วไป
วิธีทำ นำลูกสำรองมาแช่น้ำอุ่นตั้งทิ้งไว้ รอจนลูกสำรองพองตัวจนเต็มที่ ต่อจากนั้นคัดเมล็ด,เปลือก,กากออกทิ้งไปให้เหลือแต่เนื้อของลูกสำรอง แล้วนำเนื้อลูกสำรองไปใส่หม้อเติมน้ำให้ท่วมขึ้นมาสัก 2 ข้อนิ้วมือ ต้มให้เดือด ใส่น้ำตาลทรายให้หวานเล็กน้อย ยกลงจากเตา ทิ้วไว้ให้เย็นแล้วบรรจุขวดแช่ในตู้เย็น เก็บไว้ทานได้ ประมาณ 3 วัน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น